Với quy tắc an toàn tối thiểu thì bạn cứ chụp ở tiêu cự X mm thì tốc độ tiểu thiếu là 1/X (chụp ở 200mm thì tốc độ tối thiểu là 1/200) thì ảnh mới không bị mờ nhòe do rung tay Tuy nhiên, chống rung không hề làm tăng giá trị độ mở tối đa của ống kính. Chống rung cho phép bạn chụp chậm hơn khi cầm máy bằng cách bù trừ độ rung của thân máyvà điều này có lợi hay không còn tuỳ vào mục đích tấm ảnh của bạn. Ví dụ bức ảnh chụp sáng này 24/7/2010 cuộc thi HHVN 2010 ở dưới tôi chụp ở khoảng 150mm nếu thế thì thường để tốc độ 1/200 cho chắc ăn. Tuy nhiên tôi thấy cô thí sinh này mang khăn và tôi dự đoán có màn quay thì chỉ các tốc độ thấp tầm 1/40 tới 1/80 mới làm cho cái khăn nó mờ trong khi người rõ nét Và tôi bật chống rung trên ống kính chuyển sang tốc độ chụp 1/60 sẽ có ảnh kiểu như bên dưới Trương Tùng Lan sinh năm 1988 (Sinh viên Khoa Du Lịch - Viện ĐH Mở HN) tiêu cự 150mm tốc độ 1/60; ISO 400 Còn bức phía dưới tôi chụp ở Lễ hội Đền Hùng 2010 (Tốc độ 1/10) Bức ảnh này tôi chụp trong cảnh mà bản thân cũng bị xô đẩy ngày giỗ tổ Đền Hùng 24/04/2010, tôi dùng AFS 16-35mm f4 VR và cảm giác yên tâm hẳn so với các ống rộng khác tôi dùng từ trước tới nay khi chụp trong khoảng 1/6 đến 1/10 Và đó là lý do tôi thích dùng ống AFS 16-35mm f4 có chống rung hơn là AFS 17-35mm f2.8 dù khẩu mở lớn hơn